Sử dụng trà giảm axit uric máu từ những thảo dược thiên nhiên lành tính đã được nhiều người sử dụng từ xa xưa và nhận thấy hiệu quả tích cực. Vậy đâu là những loại trà thảo dược thường được sử dụng để giảm axit uric máu, phòng ngừa cơn đau gút tái phát? Để hiểu rõ hơn về vấn đề này, mời bạn tìm hiểu thông tin trong bài viết sau. Đừng bỏ lỡ!

Nguyên nhân làm tăng axit uric máu

Axit uric là sản phẩm của quá trình chuyển hóa tự nhiên trong cơ thể. Axit uric hình thành khi cơ thể phân hủy một hợp chất gọi là purin. Thông thường, axit uric được thận đào thải ra ngoài qua quá trình bài tiết nước tiểu. Khi chức năng thận suy giảm sẽ khiến quá trình này bị gián đoạn và làm nồng độ axit uric trong máu vượt quá ngưỡng cho phép (trên 420 micromol/l với nam và 360 micromol/l với nữ).

 Axit uric trong máu cao là nguyên nhân gây bệnh gút

Axit uric trong máu cao là nguyên nhân gây bệnh gút

Ngoài việc bị suy giảm chức năng thận, còn có nhiều yếu tố khác khiến chỉ số axit uric trong máu tăng cao như:

-  Do chế độ ăn giàu purin: Ăn quá nhiều thực phẩm chứa nhân purin như: Thịt đỏ, hải sản, nội tạng động vật,... là nguyên nhân làm tăng nồng độ axit uric trong máu.

- Sử dụng nước ngọt chứa fructose: Lượng fructose cao trong thức ăn và đồ uống sẽ làm tăng sản xuất purin. Ngoài ra, fructose còn cạnh tranh bài tiết với axit uric. Chính vì vậy, uống quá nhiều nước ngọt cũng là lý do khiến bạn bị tăng axit uric trong máu và có nguy cơ mắc bệnh gút cao hơn.

- Do di truyền: Ở một số người, bệnh gút không đến từ thói quen ăn uống hay sinh hoạt hàng ngày mà do gen khiến cơ thể họ sản xuất lượng axit uric cao hơn bình thường.

- Sử dụng thuốc: Việc sử dụng một số loại thuốc như: Thuốc lợi tiểu, thuốc điều trị bệnh ung thư,… cũng khiến chỉ số axit uric trong máu tăng cao.

 Sử dụng thuốc làm tăng axit uric máu

Sử dụng thuốc làm tăng axit uric máu

Đặc biệt, theo các chuyên gia, nguyên nhân gốc rễ gây bệnh gút là do cơ thể bị rối loạn chuyển hóa khiến axit uric sản sinh nhiều hơn và chức năng thận suy giảm, làm chúng không được đào thải ra ngoài một cách hiệu quả mà tích tụ trong máu.

5 loại trà giảm axit uric trong máu an toàn, hiệu quả

Theo chuyên gia, có rất nhiều loại trà giảm axit uric máu nhưng dưới đây là những loại thường được sử dụng nhất:

1. Trà xanh: Trong các thành phần có trong trà xanh, lượng purin tương đối thấp, do đó rất phù hợp với người có nồng độ axit uric cao. Do đó, sử dụng trà xanh thường xuyên là cách giúp giảm axit uric máu được nhiều chuyên gia khuyên dùng.

2. Trà râu ngô: Trà râu ngô được biết đến như một loại nước thanh nhiệt, lợi tiểu, đây cũng là loại trà có tính kiềm, giảm lượng axit uric bằng cách kiềm hóa nước tiểu. Bạn có thể sử dụng râu ngô tươi hoặc khô đun thành nước uống đều mang đến hiệu quả tích cực

3. Trà lá sen: Đây cũng là một trong những loại trà giảm axit uric máu được nhiều người sử dụng. Trà lá sen có tác dụng lợi tiểu, tăng cường chức năng bài tiết của thận, giúp đào thải axit uric qua nước tiểu nhanh hơn, từ đó giảm hàm lượng axit uric. Trà lá sen cũng rất tốt với người bị mỡ máu cao - một trong những bệnh lý thường đi kèm bệnh gút.

4. Trà quả nhàu: Theo kết quả nghiên cứu tại Hoa Kỳ năm 2009, nhàu có tác dụng ức chế men chuyển hóa axit uric là xanthine oxidase (XO) một cách hiệu quả. Nhờ đó, thảo dược này giúp giảm axit uric trong máu, phòng ngừa cơn đau gút hiệu quả. Các chuyên gia khuyên người bệnh gút nên dùng trái quả nhàu khô hãm thành trà uống hàng ngày.

 Người bị gút nên uống trà quả nhàu

Người bị gút nên uống trà quả nhàu

5. Trà trạch tả: Nghiên cứu tại Đại học Bắc Kinh Trung Quốc năm 2014 cho thấy, các hoạt chất trong cây trạch tả có tác dụng trên chức năng thận, giúp lợi tiểu, đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Đây chính là cách trạch tả giúp giảm axit uric trong máu. Do đó, trà trạch tả cũng là một trong những loại trà giảm axit uric máu được nhiều người sử dụng.