Chào bạn!
Theo như chia sẻ thì chỉ số axit uric máu của bạn là 475µmol/l. Như vậy, chỉ số này của bạn là cao hơn mức bình thường vì giới hạn chỉ số axit uric ở nam giới là 420 µmol/l. Để có thể chẩn đoán xác định xem bạn có mắc bệnh gút không cần phải thực hiện các xét nghiệm khác như định lượng acid uric niệu 24 giờ, xét nghiệm dịch khớp, Xquang khớp… thì mới kết luận được. Vì không phải trường hợp nào có nồng độ axit uric máu cao thì đều mắc gút.
Nhưng nếu nồng độ axit uric máu tăng ngoài ngưỡng cho phép mà không kiểm soát kịp thời sẽ có nguy cơ cao hình thành bệnh gút. Do đó, bạn nên thực hiện một số biện pháp để phòng ngừa bệnh gút như sau:
- Thay đổi chế độ dinh dưỡng hợp lý và khoa học. Cắt giảm tối đa các loại thực phẩm giàu đạm trong khẩu phần ăn như hải sản, thịt đỏ, nội tạng động vật,...
- Tích cực uống nhiều nước, đặc biệt là nước khoáng có tính kiềm để tăng đào thải axit uric ra ngoài cơ thể.
- Không sử dụng bia, rượu và các loại đồ uống chứa cồn khác.
- Vận động nhẹ nhàng, thể dục thường xuyên. Kiểm soát cân nặng phù hợp để giảm áp lực của cơ thể lên các khớp chi dưới.
- Tránh sử dụng các thuốc làm tăng axit uric máu, nếu bắt buộc dùng cần cân nhắc giữa nguy cơ và lợi ích thuốc đó đem lại.
- Hạn chế các yếu tố có thể làm khởi phát cơn gút cấp như stress, chấn thương...
Người bị tăng axit uric máu nên hạn chế sử dụng bia, rượu
Ngoài áp dụng nghiêm ngặt các phương pháp kể trên, bạn có thể tham khảo sử dụng sản phẩm Hoàng Thống Phong có thành phần chính từ trạch tả để giảm axit uric máu, giảm sưng đau gút và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm. Có Hoàng Thống Phong - Hết sưng đau, khỏi mau bệnh gút.
Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi cho chúng tôi. Nếu bạn có thắc mắc gì thêm, hãy để lại bình luận ở dưới bài viết này để được giải đáp chi tiết.
Chúc bạn và gia đình sức khỏe!
Chuyên gia xương khớp
