Thống phong là bệnh lý khá phổ biến, gây đau đớn, khó chịu cho người mắc. Vậy thống phong là bệnh gì? Nguyên nhân, triệu chứng như thế nào và làm sao để kiểm soát hiệu quả? Nếu đang có những thắc mắc này thì bạn đừng bỏ qua thông tin hữu ích trong bài viết sau!
Thống phong là bệnh gì?
Thực chất, thống phong thường được tây y gọi với tên là bệnh gút. Đây là một dạng viêm khớp có thể xảy ra ở nhiều độ tuổi, tuy nhiên phổ biến vẫn là ở nam giới trong tuổi trung niên.
Các cơn đau do thống phong (gút) thường kéo dài từ 7 – 10 ngày, sau đó dấu hiệu viêm sưng sẽ mất hẳn cho tới một thời gian dài sau đó. Tuy nhiên, nếu không được điều trị kịp thời, cơn đau sẽ ngày càng kéo dài hơn và có thể trở thành mạn tính, gây biến chứng nguy hiểm như: Suy thận biến dạng khớp hoặc tàn phế suốt đời.
Nguyên nhân gây thống phong
Theo đông y, thống phong là một thể phong thấp nhiệt do khí huyết suy yếu, kém lưu thông, gây tắc nghẽn kinh lạc, sưng tấy và đau nhức các khớp.
Còn y học hiện đại thì cho rằng, bệnh gút là do lượng axit uric trong máu tăng cao. Khi nồng độ axit uric trong máu quá lớn nó sẽ tích tụ và kết tủa thành những tinh thể muối urat tại các khớp, sụn, xương và một số tổ chức khác gây ra các cơn đau nhức dữ dội. Nguyên nhân sâu xa làm tăng axit uric trong máu được xác định là do rối loạn chuyển hóa và chức năng gan, thận suy giảm.
- Rối loạn chuyển hóa: Axit uric là sản phẩm của quá trình chuyển hóa tự nhiên khi cơ thể phân hủy hợp chất có tên là purin. Hoạt chất này có sẵn trong cơ thể và một số thực phẩm mà chúng ta vẫn ăn hàng ngày. Khi bị rối loạn chuyển hóa, cơ thể sẽ sản sinh nhiều axit uric hơn, cuối cùng dẫn đến cơn đau của bệnh thống phong.
- Chức năng gan, thận suy giảm: Gan, thận là cơ quan có nhiệm vụ chuyển hóa và bài tiết axit uric ra khỏi cơ thể. Khi gan, thận bị suy giảm chức năng sẽ khiến axit uric trong máu không được loại khỏi cơ thể một cách hiệu quả, lâu dần sẽ kết tinh thành những tinh thể muối urat có hình kim sắc nhọn lắng đọng tại khớp và gây ra cơn đau tại khớp.
Làm thế nào để kiểm soát bệnh thống phong?
Hiện nay, bệnh thống phong chưa có thuốc chữa khỏi hoàn toàn. Các phương pháp chủ yếu giúp: Giảm sưng, đau khi bệnh xuất hiện, tăng cường chức năng gan, thận để hạ axit uric máu và ngăn chặn bệnh tái phát. Để kiểm soát bệnh hiệu quả, bạn có thể thực hiện các phương pháp sau:
- Hạn chế ăn thực phẩm giàu purin: Ăn quá nhiều thực phẩm giàu purin sẽ khiến chỉ số axit uric trong máu tăng cao. Vì vậy, người bị thống phong nên hạn chế sử dụng các thực phẩm như: Thịt bò, thịt lợn, thịt dê, hải sản,…
- Uống đủ nước: Thống phong hay bệnh gút là do lượng axit uric trong máu tăng cao. Uống nhiều nước sẽ giúp quá trình thải loại axit uric trong máu ra khỏi cơ thể, đặc biệt là axit uric. Chuyên gia khuyên người bị bệnh thống phong nên uống từ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày.
- Ăn nhiều thức ăn giàu kali: Kali là khoáng chất rất tốt cho cơ thể. Khoáng chất này được chứng minh là có thể giúp loại bỏ lượng axit uric ra khỏi cơ thể và phòng tránh bệnh thống phong một cách hiệu quả. Kali có nhiều trong những thực phẩm như: Đào khô, dưa đỏ, cải bó xôi…
- Ăn thức ăn chế biến từ các loại ngũ cốc và hoa quả: Hãy tăng cường ăn tinh bột được làm từ các loại hạt, bánh mì nâu, rau xanh và hoa quả. Đồng thời, bạn cũng cần hạn chế ăn bánh mì trắng ngọt, bánh các loại và kẹo để giúp phòng bệnh thống phong một cách hiệu quả.
- Tập thể dục đều đặn mỗi ngày: Tất cả các hoạt động thể chất đều tốt cho cơ thể con người và giảm nguy cơ mắc bệnh thống phong. Tùy theo độ tuổi và tình trạng sức khỏe mà bạn có thể chọn một hình thức vận động thích hợp như: Đi bộ, yoga, thiền,…
