NHỮNG BÀI TẬP CHỮA BỆNH GOUT HIỆU QUẢ HƠN DÙNG THUỐC


14:17 - 11/06/2021

Tập luyện thể thao là phương pháp tốt cho sức khỏe tổng thể nói chung và giúp xương khớp dẻo dai, phòng ngừa cơn đau gout tấn công. Vậy đâu là bài tập chữa bệnh gout hiệu quả? Nếu đang mắc về bệnh gout và mong muốn tìm ra bài tập giúp cải thiện tình trạng này thì bạn hãy dành 3 phút tìm hiểu thông tin trong bài viết sau.

Bệnh gout do đâu?

Gout là tình trạng đau khớp có thể gặp ở bất kỳ ai, nhưng phổ biến nhất là ở nam giới độ tuổi trung niên. Bệnh có liên quan tới chỉ số acid uric trong máu cao. Thông thường, acid uric hòa tan trong máu và được thận loại ra khỏi cơ thể nhờ nước tiểu. Khi cơ thể sản xuất quá nhiều acid uric hoặc thận bị suy yếu, không thể bài tiết sẽ khiến chúng tích tụ, hình thành các tinh thể urate sắc nhọn, lắng đọng tại mô khớp và gây đau đớn.

 Bệnh gout gây đau đớn dữ dội tại khớp

Bệnh gout gây đau đớn dữ dội tại khớp

Một số loại thực phẩm có thể làm tăng nguy cơ bị bệnh gout tấn công. Những thực phẩm gây bệnh gout này chứa các hoạt chất có tên là purin, phân hủy trong cơ thể để tạo thành acid uric. Các thực phẩm giàu purin bao gồm: Thịt đỏ, nội tạng động vật, hải sản và rượu. Một số loại rau cũng làm tăng acid uric, chẳng hạn như: Đậu Hà Lan, đậu lăng, rau bina, măng tây, súp lơ và nấm.

Ngoài ra, một số nguyên nhân có thể khiến nồng độ acid uric máu tăng cao có thể kể tới như: 

- Sử dụng thuốc lợi tiểu, thuốc điều trị ung thư trong thời gian dài.

- Mắc các bệnh về rối loạn chuyển hóa như: Tiểu đường, béo phì,...

- Do thận kém, không thể đào thải hết lượng acid uric ra khỏi cơ thể.

Xem thêm: Những thói quen phổ biến gây bệnh gout

Những bài tập chữa bệnh gout

Nhiều nghiên cứu cho thấy, việc duy trì hoạt động thể chất là một phần của lối sống lành mạnh và nó có thể giúp ngăn ngừa cơn đau gout tấn công trong tương lai. Các chuyên gia cũng khuyên rằng, bạn không nên tập thể dục khi cơn đau gout xuất hiện vì nó có thể khiến tình trạng bệnh càng nghiêm trọng hơn. Khi cơ thể khỏe mạnh, bạn có thể thực hiện các bài tập chữa bệnh gout như:

- Đi bộ: Đi bộ là môn thể thao phù hợp cho người bị bệnh gout. Việc đi lại thường xuyên sẽ giúp cho các khớp không bị cứng, duy trì được độ linh hoạt và dẻo dai nhất định. Đi bộ hàng ngày kết hợp chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh là cách chữa bệnh gout mang đến hiệu quả cao.

 Đi bộ - Bài thuốc chữa bệnh gout hiệu quả

Đi bộ - Bài thuốc chữa bệnh gout hiệu quả

- Bơi lội: Bơi là một cách tuyệt vời để tăng tính di động và chức năng của khớp mà không chịu tác động của lực hấp dẫn. Khi đang di chuyển trong nước, khớp của bạn sẽ ít căng thẳng hơn. Bạn nên: Bắt đầu từ từ và tăng dần tổng thời gian tập luyện. Nên xây dựng thói quen bơi hai ngày mỗi tuần trong khoảng từ 30 – 45 phút.

- Bài tập cổ tay: Nếu thường xuyên bị gout tái phát tại các khớp ngón tay, cổ tay thì đây sẽ là bài tập hữu ích dành cho bạn. Hãy thực hiện bằng cách: Nắm tay và cuộn cổ tay theo chiều kim đồng hồ trong khoảng 30 giây và làm với chiều ngược lại trong 30 giây. Tiếp tục lặp lại bài tập này trong khoảng 5 – 10 phút. Bài tập này rất phù hợp với người có bệnh gout xuất hiện ở bàn tay.

 Bài tập cổ tay tốt cho người bị gout

Bài tập cổ tay tốt cho người bị gout

- Nằm ngửa thư giãn: Đôi khi, không cần phải vận động mà việc bạn nằm ngửa và thư giãn cũng là cách giúp cơ thể khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh gout hiệu quả. Bạn nằm ngửa ở tư thế thoải mái, thở hết hơi ra bằng mũi, kéo nhẹ cơ bụng vào đốt sống lưng, từ từ hít vào bằng mũi, bụng phình nhẹ, đếm thầm 1, 2, 3, 4 giây, thở ra đếm 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 giây.  Thực hiện lặp lại trong khoảng 10 phút.

Xem thêm: Các thuốc cắt cơn đau gout hiệu quả

Cải thiện bệnh gout an toàn, hiệu quả nhờ sản phẩm thảo dược

Các bài tập chữa bệnh gout như trên có thể mang đến hiệu quả ở một mức độ nào đó. Tuy nhiên, những bài tập này lại khó thực hiện, không phải ai cũng có đủ sức khỏe và thời gian để theo đuổi trong thời gian dài. Chính bởi vậy, người mắc bệnh gout cần tìm cho mình phương pháp điều trị mang đến hiệu quả cao và phù hợp với tình trạng sức khỏe cũng như độ tuổi của mình.

Hiện nay, có một sản phẩm được nhiều chuyên gia đánh giá cao và người dân tin tưởng sử dụng đã cho thấy hiệu quả giảm cơn đau bệnh gout là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Hoàng Thống Phong. Sản phẩm chứa thành phần từ các thảo dược thiên nhiên mang đến công dụng tốt cho người bị gout.

  Sản phẩm thảo dược Hoàng Thống Phong tốt cho người bị gút

Sản phẩm thảo dược Hoàng Thống Phong tốt cho người bị gout

Đây là sản phẩm thảo dược đầu tiên trên thị trường chứa các thành phần chống viêm, giảm đau thực vật, hạ acid uric máu như: Nhọ nồi, ba kích, hoàng bá, thổ phục linh,... Sản phẩm giúp tác động vào nguyên nhân sâu xa gây tăng acid uric, dẫn đến cơn đau bệnh gout là tăng cường chuyển hóa nhờ thành phần chính là cây trạch tả; Tăng cường chức năng thận, từ đó đào thải acid uric dư thừa ra khỏi cơ thể, giảm đau, cải thiện bệnh gout hiệu quả nhờ các thảo dược như: Nhàu, ba kích... Sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên, thân thiện với cơ thể nên rất an toàn kể cả khi sử dụng liên tục trong thời gian dài, từ đó giúp phòng ngừa bệnh tái phát.

Sản phẩm đã được nghiên cứu lâm sàng tại bệnh viện lớn cho thấy: Nồng độ acid uric máu của người tham gia nghiên cứu giảm dần trong quá trình điều trị. Sau 1 tháng, 88,9% người có acid uric máu trở về giới hạn bình thường; 59,3% người giảm đau khớp sau 2 ngày; Không bệnh nhân nào có cơn gout cấp tái phát sau 6 tháng điều trị; Không trường hợp nào nhận thấy những ảnh hưởng tới chức năng gan, thận. Dưới đây là chia sẻ của chuyên gia Nguyễn Văn Quýnh về kết quả của nghiên cứu:

ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT CHO NGƯỜI SỬ DỤNG

Nhằm tiết kiệm chi phí cho người sử dụng, nhãn hàng Hoàng Thống Phong đang có nhiều chương trình khuyến mãi hấp dẫn: Khi mua combo 6 hộp sản phẩm thảo dược Hoàng Thống Phong 60 viên, khách hàng sẽ được tặng 1 hộp cùng loại; Khi mua 1 hộp sản phẩm thảo dược Hoàng Thống Phong 360 viên, Khách hàng sẽ nhận ngay 1 hộp sản phẩm Hoàng Thống Phong 60 viên. Liên hệ tổng đài 18006103 hoặc hotline (ZALO/ VIBER): 0902207582 để biết thêm thông tin chi tiết và đặt hàng.

 

https://www.youtube.com/watch?v=u7GsRgU31ZA

Mua ngay

Nhiều người đã cải thiện bệnh gout thành công

Sau nhiều năm có mặt trên thị trường, sản phẩm thảo dược Hoàng Thống Phong ngày càng được nhiều người bị gout tin tưởng sử dụng và cho thấy hiệu quả đáng mừng.

>>> Ông Phạm Ngọc Hiền (SĐT: 0346086107) ở thôn 11, xã Hoằng Hải, huyện Hoằng Hóa, tỉnh Thanh Hóa. Mời bạn xem thêm chia sẻ của ông Hiền trong video sau:

>>> Thầy Trần Đình Châu (số 41, tổ 12, Phường Thạch Bàn, Quận Long Biên, Hà Nội). Mời bạn nghe chia sẻ của thầy Châu qua video dưới đây:

Xem thêm: Cách cải thiện bệnh gout thành công của nhiều người TẠI ĐÂY

Chuyên gia đánh giá về sản phẩm Hoàng Thống Phong

Không chỉ được tin dùng bởi nhiều người, Hoàng Thống Phong còn nhận được đánh giá cao của các chuyên gia. Mới đây nhất, trên kênh Truyền hình Quốc hội, chuyên gia Nguyễn Hồng Hải đã đánh giá công dụng của sản phẩm như sau: “Trong sản phẩm thảo dược Hoàng Thống Phong chứa thành phần có tác dụng đào thải acid uric ra ngoài, giảm nguy cơ lắng đọng tinh thể muối urat tại khớp và giảm triệu chứng của bệnh gout rất tốt. Bên cạnh đó, trong sản phẩm còn có sự phối hợp của những thảo dược như: Ba kích, hoàng bá, thổ phục linh có tác dụng khu phong trừ thấp, hỗ trợ tốt các triệu chứng sưng, đau của bệnh gout. Sản phẩm không gây tác dụng phụ, an toàn cho cơ thể”. Mời bạn xem đánh giá của chuyên gia Nguyễn Hồng Hải trong video sau: 

Xem thêm: Dùng Hoàng Thống Phong có giúp hỗ trợ giảm acid uric trong máu không?

HOÀNG THỐNG PHONG CAM KẾT HOÀN TIỀN 100% NẾU KHÁCH HÀNG SỬ DỤNG KHÔNG HIỆU QUẢ

Để khẳng định chất lượng sản phẩm, đảm bảo quyền lợi cho Khách hàng, Hoàng Thống Phong triển khai chương trình “Cam kết hoàn tiền 100% nếu Khách hàng sử dụng không hiệu quả”. Hãy đăng ký ngay để tham gia chương trình. Thông tin chi tiết về chương trình, mời bạn xem TẠI ĐÂY.

 Hoàng Thống Phong giúp cải thiện bệnh gút hiệu quả

Mọi thắc mắc về bài tập chữa gout cũng như thông tin về sản phẩm thảo dược Hoàng Thống Phong, mời bạn liên hệ với theo tổng đài miễn cước gọi: 1800.6103 hoặc số hotline (ZALO/ VIBER): 0902.207.582 để được hỗ trợ tốt  nhất!

Đỗ Ngọc

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng
Copyright © 2012. Hoangthongphong