Trước đây, người ta cho rằng, bệnh gút chỉ gặp ở nam giới độ tuổi trung niên. Tuy nhiên, thực tế cho thấy, bệnh đang có xu hướng gặp nhiều ở người trẻ tuổi. Vậy đâu là nguyên nhân bệnh gút dễ tấn công người trẻ tuổi? Làm sao để kiểm soát bệnh hiệu quả? Mời bạn cùng tìm hiểu thông tin chi tiết trong bài viết sau!
Bệnh gút đang có xu hướng ngày càng trẻ hóa
Gút là một căn bệnh phổ biến, đem lại cảm giác đau đớn cho người mắc. Khi gút xuất hiện, người bệnh sẽ có cảm giác đau đớn đến mức không thể chịu đựng và vận động nổi. Mặt khác, sau khi bị bệnh tấn công, nếu không chú ý, thì tình trạng này rất dễ tái phát, cơn đau gút sẽ lặp đi lặp lại nếu không được kiểm soát và gây ra nhiều biến chứng ảnh hưởng tới sức khỏe, thậm chí có thể dẫn đến tử vong.
Trước đây, nhiều người vẫn lầm tưởng rằng, bệnh gút chỉ gặp ở độ tuổi trung niên và cao tuổi. Tuy nhiên, với sự phát triển của xã hội, bệnh cũng đang ngày càng có xu hướng trẻ hóa. Các chuyên gia nhận định, sự trẻ hóa của bệnh gút liên quan đến chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt của người trẻ tuổi.
Theo thống kê, trong vòng 20 năm qua, tốc độ gia tăng của bệnh gút rất đáng báo động. Tỷ lệ người trẻ tuổi mắc phải căn bệnh này nằm trong lứa tuổi từ 20 - 40 cũng tăng lên khoảng 30% so với trước đây. Đó thật sự là một con số thúc đẩy nhóm đối tượng trẻ tuổi phải có những hành động thiết thực để bảo vệ bản thân mình khỏi sự tấn công của bệnh gút.
Bệnh gút còn là một trong những nguyên nhân gây tử vong sớm hàng đầu. Một nghiên cứu mới cho thấy, những người mắc bệnh gút có nguy cơ tử vong sớm hơn 25% so với người không bị bệnh gút. Tỷ lệ này đã không được cải thiện trong 16 năm qua.
Nguyên nhân bệnh gút từ 5 thói quen nhiều người đang mắc
Nếu thường xuyên duy trì những thói quen sau đây thì khả năng bạn có nguy cơ bị bệnh gút rất cao. Hãy cẩn trọng!
1. Thói quen thích ăn thịt
Bệnh gút thường xảy ra sau khi bạn có quãng thời gian ăn uống quá mức với nhiều thức ăn liên quan đến thịt, đạm động vật nói chung, ví dụ như nội tạng, hải sản. Khi cơ thể tích trữ quá nhiều chất sẽ hình thành nhiều axit uric, không có đủ thời gian để đào thải và loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể, từ đó sẽ sinh ra các triệu chứng bệnh gút.
2. Thói quen uống bia, rượu
Nhiều người có thói quen sử dụng quá mức bia, rượu mà không biết rằng, đây có thể là nguyên nhân gây bệnh gút. Các chuyên gia cho rằng, ethanol thúc đẩy sự chuyển đổi các nucleotide adenine và làm tăng axit uric. Ngoài ra, quá trình oxy hóa ethanol cũng làm tăng nồng độ axit lactic trong máu, khiến cho nồng độ axit máu giảm và tinh thể urate kết tủa. Lúc uống rượu, bạn không thể tránh xa việc ăn thịt, khi hấp thụ cùng lúc một lượng lớn vừa rượu vừa thịt, điều này có thể dẫn đến một cơn gút cấp tính.
3. Tập thể dục cường độ cao một cách đột ngột
Có những người bình thường không thích vận động, nên các vùng xương khớp có thể đã tích tụ tinh thể urat ở một mức độ nhất định. Hàng ngày có thể bạn sẽ không thấy bản thân có vấn đề gì, nhưng bỗng nhiên hứng lên, bạn tập thể dục với cường độ cao, ngay lập tức sẽ xuất hiện việc đau mỏi khắp người. Đây có thể là lúc cơn gút tiềm ẩn lâu nay sẽ tấn công bạn bằng một trận đau cấp tính.
Do đó, bạn nên chú ý vận động đều đặn hàng ngày, đặc biệt là nhân viên văn phòng do tính chất công việc phải ngồi nhiều.
4. Làm việc quá sức
Hầu hết những người trẻ tuổi có rất nhiều áp lực công việc, làm việc thêm giờ và thức khuya là một thực tế rất phổ biến. Nếu bạn quá mệt mỏi, nó có thể gây ra bệnh gút. Không những thế, nếu thức khuya triền miên trong thời gian dài, căng thẳng, thể dục thể chất cũng sẽ sụt giảm, sức đề kháng yếu dần đi, các triệu chứng viêm trong cơ thể sẽ sớm phát sinh và tấn công bạn.
5. Thói quen nhịn tiểu thường xuyên
Bạn nên biết rằng, axit uric sẽ được thận trực tiếp bài tiết và theo đường nước tiểu đi ra ngoài cơ thể. Nên nếu như bạn nhịn tiểu (dù vì bất cứ lý do gì) cũng sẽ khiến cho axit uric không được bài tiết ra ngoài, chúng lắng đọng trong thận, gây ra các bệnh về thận như viêm kẽ thận, suy thận cấp và mạn tính, sỏi thận vô cùng nguy hiểm. Chính vì thế, dù bận rộn tới đâu, bạn cũng cần lập tức đi tiểu ngay khi có dấu hiệu mót, để phòng ngừa bệnh gút tấn công tốt hơn.
