Bệnh gút là tình trạng cơ thể dư thừa quá nhiều axit uric tích tụ trong các khớp gây đau, viêm và đỏ. Axit uric dư thừa có thể xảy ra khi thận bị hư hỏng và không thể bài tiết các chất thải ra khỏi cơ thể đúng cách. Bài viết dưới đây sẽ mách bạn một số cách có thể thực hiện để điều trị bệnh gút do suy thận hiệu quả tại nhà.
3 cách ứng phó với bệnh gút do suy thận
1. Thay đổi chế độ ăn
Chế độ ăn uống được coi là “nguồn cơn” gây ra tình trạng bệnh gút và khiến nó ngày càng khó kiểm soát. Một chế độ ăn uống lành mạnh vừa giúp thận không phải hoạt động quá sức, lại có thể giảm axit uric máu, cải thiện bệnh gút. Dưới đây là một số lưu ý trong chế độ ăn hàng ngày:
- Hạn chế ăn gia cầm, cá và các sản phẩm thịt: Gia cầm, cá và các sản phẩm thịt chứa hàm lượng purin cao, một hợp chất hóa học bị phân hủy thành axit uric trong cơ thể. Mức độ axit uric máu cao có thể làm trầm trọng thêm bệnh gút của bạn và khiến thận phải “gồng mình” để loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể.
- Tránh một số loại rau: Một số loại rau cũng có hàm lượng purin cao, chẳng hạn như yến mạch, mầm lúa mì, măng tây, súp lơ, đậu xanh, nấm và rau bina. Bạn không nên ăn nhiều hơn ½ chén các loại rau này mỗi ngày.
- Tăng cường ăn trái cây tốt cho người bệnh gút: Có rất nhiều loại trái cây chứa các hợp chất tự nhiên có thể giúp điều trị và giảm gút. Chúng bao gồm những loại quả như: Chuối, táo, anh đào,…
- Tăng lượng nước uống của bạn: Axit uric là chất tan và nước có thể hoạt động như một dung môi. Do đó, tăng lượng nước uống của bạn sẽ giúp pha loãng axit uric trong máu và giúp thận dễ dàng loại bỏ axit uric thừa.
2. Chăm sóc tại nhà
Khi cơn đau bệnh gút tái phát, bạn có thể áp dụng các cách sau để cảm thấy dễ chịu hơn:
- Nâng cao chân ở một góc 45 độ: Nâng chân giúp điều trị bệnh gút với sự trợ giúp của lực hấp dẫn. Điều này là do nâng cao chân của bạn làm giảm viêm, sưng và gây ra chất lỏng trong các khớp để trở lại lưu thông trung tâm thích hợp. Nâng cao chân cũng giúp axit uric chảy ngược trở lại vào dòng máu, ngăn cản nó tích tụ trong các khớp. Để nâng cao chân một cách chính xác, bàn chân của bạn nên cao hơn tim. Một độ cao 45 độ sẽ là lý tương nhất. Bạn có thể đặt 3 - 4 gối ở cuối giường và để cả hai chân nghỉ ngơi. Điều này có thể được thực hiện nhiều lần trong ngày.
- Chườm lạnh tại các khớp: Một miếng gạc lạnh sẽ làm chậm tuần hoàn máu gần các khớp bằng cách thu hẹp mạch máu. Điều này làm giảm viêm gây ra bởi máu thừa ở các khớp bị ảnh hưởng. Bạn có thể áp dụng bằng cách gói đá lạnh trong một miếng vải sạch hoặc khăn và chườm tại các khớp. Tuyệt đối không chườm hoặc ép nóng vì điều này sẽ làm cho tình trạng viêm khớp nghiêm trọng hơn. Nhiệt làm giãn mạch máu (giãn mạch), gây ra một cơn sốt đột ngột dẫn đến viêm, sưng và đau.
3. Sử dụng thuốc
Khi mắc bệnh gút, bạn không nên sử dụng aspirin để điều trị bởi loại thuốc này sẽ là làm tăng axit uric trong máu bằng cách làm chậm sự bài tiết của thận. Điều này có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bệnh gút. Việc sử dụng aspirin trong thời gian dài còn ảnh hưởng không nhỏ tới chức năng của thận.
Theo các chuyên gia y tế, bệnh nhân mắc bệnh gút nên sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên vừa an toàn mà vẫn hiệu quả hơn nhiều so với việc sử dụng thuốc tây.
Minh Quân
