Ở nước ta, bệnh gút ngày càng đã trở nên phổ biến. Mọi người cần cảnh giác với các hiện tượng sưng đau đột ngột, bất thường ở ngón chân, bàn chân, cổ chân... đặc biệt ở nam giới tuổi trung niên. Việc phát hiện bệnh sớm, điều trị đúng và sớm, duy trì một nếp sinh hoạt, ăn uống phù hợp có ý nghĩa quan trọng trong việc kiểm soát và phòng ngừa bệnh, tránh các hậu quả xấu ở khớp, ở thận và ở các cơ quan liên quan đặc biệt là tim mạch.
Các phương pháp điều trị bệnh gút.
Người bệnh gút nên ngâm chân nước nóng vào mỗi buổi tối, nhưng không nên dùng nước quá nóng, cũng không nên ngâm lúc đang bị viêm cấp. Tắm sông, tắm biển là rất tốt, điều này hoàn toàn khác với việc dầm mưa lạnh hay bị lạnh đột ngột. Tránh gắng sức, tránh căng thẳng, tránh thức quá khuya, tránh lạnh, tránh dầm mưa lạnh. Cần duy trì một chế độ tập luyện, vận động thường xuyên, vừa sức. Khi bệnh chuyển sang mãn tính cần có chế độ tập luyện thường xuyên, kết hợp với vật lý trị liệu và phục hồi chức năng để tránh teo cơ, cứng khớp và hạn chế biến dạng khớp.
Trong đó, một trong các hình thức vận động phù hợp cho người bệnh gút là đi bộ. Đi bộ là một môn thể thao tốt cho mọi người nói chung và người bị bệnh gút nói riêng. Việc tập luyện đi bộ mỗi ngày đặc biết tốt cho hệ tuần hoàn qua đó tăng khả năng đào thải axit uric tự nhiên. Trong quá trình thực hành đi bộ đều đặn sẽ giúp tăng mật độ xương và dẻo dai các khớp, làm giảm nguy cơ tích tụ tinh thể muối urat ở khớp. Song song với việc uống thuốc nam thì môn thể thao này chính là cách tốt nhất để hỗ trợ cho quá trình điều trị bệnh gút thêm hiệu quả. Sau đó tiếp tục duy trì tập luyện đi bộ đều đặn để tăng cương sức khỏe chung và nói lời vĩnh biệt hoàn toàn với bệnh gút.
bông tuyết
