Tìm ra cách chữa bệnh gút tại nhà luôn là mong muốn của những người đang mắc phải căn bệnh này. Hiện nay, có nhiều phương pháp giúp kiểm soát bệnh gút, trong đó, việc sử dụng thảo dược thiên nhiên được không ít người lựa chọn. Trong bài viết ngày hôm nay, hoangthongphong.co xin được chia sẻ tới bạn công thức chữa bệnh gút tại nhà hiệu quả bằng những nguyên liệu gia đình nào cũng có sẵn.
Nguyên nhân gây bệnh gút
Bệnh gút liên quan đến chỉ số axit uric tăng cao trong máu dẫn đến sự hình thành của tinh thể muối urat tại các khớp, gây viêm và đau nhức dữ dội. Nguyên chính gây bệnh gút được xác định là do rối loạn chuyển hóa khiến cơ thể sản sinh nhiều axit uric và chức năng gan, thận suy giảm khiến chúng không được đào thải một cách hiệu quả:
- Do rối loạn chuyển hóa: Axit uric là nguyên nhân trực tiếp hình thành cơn đau gút. Đây là sản phẩm của quá trình chuyển hóa tự nhiên khi cơ thể phân hủy hợp chất có tên là purin. Purin thường có sẵn trong cơ thể và một số thực phẩm mà chúng ta vẫn ăn hàng ngày. Quá trình chuyển hóa axit uric diễn ra chủ yếu ở gan, một số ít ở ruột dưới tác dụng của nhiều enzyme như: Xanthine oxidase, nucleotidase... Khi bị rối loạn chuyển hóa, cơ thể sẽ sản sinh ra nhiều axit uric hơn và gây ra cơn đau gút.
- Do chức năng gan, thận suy giảm: Gan là cơ quan có nhiệm vụ chuyển hóa axit uric, còn thận thì giúp bài tiết chúng ra khỏi cơ thể. Khi gan, thận bị suy giảm chức năng sẽ khiến axit uric trong máu không được loại khỏi cơ thể một cách hiệu quả, lâu dần sẽ kết tinh thành những tinh thể muối urat có hình kim sắc nhọn lắng đọng tại khớp và gây ra cơn đau gút.
Bên cạnh đó, việc ăn nhiều thực phẩm giàu purin; Uống bia, rượu thường xuyên; Sử dụng thuốc lợi tiểu cũng có thể là nguyên nhân khiến chỉ số axit uric máu tăng cao và dẫn đến cơn đau gút.
Công thức chữa bệnh gút tại nhà từ nguyên liệu thiên nhiên
Ngay khi thấy dấu hiệu bị gút ở ngón chân cái, mu bàn chân, mắt cá chân, gót chân, cổ tay, ngón tay hay khuỷu tay,… bạn có thể áp dụng cách chữa bệnh gút tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên sau:
Thành phần: 1 - 2 thìa canh bột nghệ; 2 - 3 thìa bột gừng; 1 cốc nước ép quả cherry; Mật ong; 1 quả dứa.
Thực hiện:
- Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, sau đó cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
- Thêm gừng, bột nghệ và nước ép cherry vào phần dứa vừa xay nhuyễn rồi trộn đều. Thêm mật ong tùy theo khẩu vị để dễ uống hơn.
Mỗi ngày uống 1 ly đều đặn hàng ngày để có hiệu quả tốt nhất. Bạn có thể làm với số lượng nhiều rồi bảo quản trong tủ lạnh. Tuy nhiên, chỉ nên sử dụng hết trong khoảng 10 ngày, không nên để lâu hơn. Thức uống dễ làm này được chế biến từ các nguyên liệu đơn giản, giúp ngăn ngừa, xử lý bệnh gút hiệu quả không kém gì thuốc chống viêm.
Chế độ ăn uống cho người bị bệnh gút
Để phòng ngừa bệnh gút hiệu quả, điều quan trọng nhất là bạn cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Dưới đây là những lời khuyên dành cho người đang mắc bệnh gút:
- Hạn chế ăn thực phẩm giàu purin vì khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành axit uric. Các thực phẩm nên tránh gồm có: Thịt lợn, thịt bò, thịt bê, thịt cừu, hải sản, nội tạng động vật,…
Người bị bệnh gút nên hạn chế ăn thịt đỏ
- Tăng cường các loại thực phẩm có chức năng đào thải axit uric trong máu ra ngoài như: Quả anh đào, dâu tây, cải bẹ xanh, cam, táo, dứa,…
- Nên thay thế các loại dầu động vật bằng dầu ô liu, dầu lạc, dầu vừng... để giảm bớt lượng chất béo nạp vào cơ thể.
- Không sử dụng bia, rượu, chất kích thích.
- Uống nhiều nước để tăng cường đào thải axit uric. Lưu ý là chỉ nên uống nước lọc, không sử dụng nước ngọt có ga.
- Khi chế biến, nên ưu tiên các món hấp, luộc, hạn chế tối đa những món ăn chiên, xào nhiều dầu mỡ.
