Giảm axit uric trong máu sẽ giúp phòng ngừa bệnh gút tái phát. Cũng bởi vậy mà làm sao để giảm axit uric máu hiệu quả luôn là vấn đề nhận được sự quan tâm của nhiều người. Từ xa xưa, cha ông ta đã biết sử dụng cây thuốc nam để giảm axit uric trong máu hiệu quả, an toàn cho sức khỏe. Vậy đâu là những thảo dược tốt cho người đang bị tăng axit uric trong máu?
Những nguyên nhân làm tăng axit uric trong máu
Axit uric là sản phẩm của quá trình chuyển hóa tự nhiên trong cơ thể. Khi tế bào chết đi, nhân của nó bị phá hủy và chuyển hóa thành axit uric. Axit uric được đào thải 80% qua đường niệu, 20% qua đường tiêu hóa và da. Trong quá trình chuyển hóa, khi nguồn tạo thành axit uric nhiều nhưng thải ra ít thì sẽ làm chúng bị giữ lại trong máu, kết tinh thành những tinh thể muối urat có hình kim sắc nhọn ở khớp và gây ra triệu chứng của bệnh gút.
Axit uric trong máu cao là nguyên nhân gây bệnh gút
Thông thường, axit uric hòa tan trong máu và được thận loại ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, khi cơ thể sản xuất quá nhiều axit uric hoặc thận bị suy yếu, không thể bài tiết được sẽ khiến chúng tích tụ, hình thành các tinh thể muối urat sắc nhọn, lắng đọng tại mô khớp và gây đau đớn. Những yếu tố khiến chỉ số axit uric trong máu tăng cao phải kể đến như:
- Sử dụng sản phẩm giàu purin gồm: Thịt bò, hải sản, nội tạng động vật.
- Uống nhiều bia, rượu, sử dụng chất kích thích.
- Uống nhiều nước ngọt chứa nhiều đường fructose.
- Dùng các loại thuốc như: Thuốc lợi tiểu, thuốc hạ huyết áp, thuốc điều trị ung thư,… trong thời gian dài.
Cách giảm axit uric máu bằng cây thuốc nam
Để giảm axit uric trong máu, kiểm soát bệnh gút cũng như các bệnh liên quan khác, người mắc có thể sử dụng các cây thuốc nam dưới đây:
1. Cỏ linh lăng
Cỏ linh lăng giàu vitamin và khoáng chất, mầm cỏ linh lăng giúp ích rất nhiều trong việc làm giảm nồng độ axit uric trong máu. Cỏ linh lăng cũng cải thiện tình trạng thận, tuyến tiền liệt và sức khỏe bàng quang. Thảo dược này còn làm tăng mức độ pH trong cơ thể, giúp hòa tan các tinh thể axit uric nên rất tốt với người bị bệnh gút. Bạn có thể uống nước ép của lá cỏ linh lăng hoặc uống trà cỏ linh lăng được bào chế từ hạt và lá đã được phơi khô đều có công dụng giảm axit uric trong máu rất hiệu quả.
2. Ba kích
Theo y học cổ truyền, ba kích có tác dụng bổ thận, tăng cường chức năng thận, nhờ đó giúp đào thải axit uric trong máu ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả. Bên cạnh đó, vị thuốc này còn chứa nhiều thành phần tốt cho hệ xương khớp, giảm triệu chứng sưng, đau nhức khớp khi cơn gút cấp xuất hiện một cách an toàn, hiệu quả. Bạn có thể dùng củ ba kích sắc cùng 600ml tới khi còn 200ml. Chia nước thuốc làm 3 phần và uống hết trong ngày.
Ba kích tốt cho người bị gút
3. Thổ phục linh
Nghiên cứu ở Trung Quốc năm 2019 cho thấy, thổ phục linh chứa 4 hợp chất là neo astilbin, astilbin, neois astilbin và iso astilbin giúp giảm đáng kể hàm lượng axit uric trong máu, nhờ đó phòng ngừa cơn đau gút tái phát hiệu quả. Để sử dụng thổ phục linh cải thiện bệnh gút, bạn có thể áp dụng theo cách sau: Lấy 50g quả thổ phục linh rửa sạch rồi đem hầm cùng thịt lợn trong khoảng 30 - 45 phút. Chia món thịt lợn hầm thổ phục linh thành 2 – 3 phần và ăn trong ngày.
4. Nhàu
Theo kết quả nghiên cứu tại Hoa Kỳ năm 2009, nhàu có tác dụng ức chế men chuyển hóa axit uric là xanthine oxidase (XO) một cách hiệu quả. Nhờ đó, thảo dược này giúp giảm axit uric trong máu, phòng ngừa cơn đau gút hiệu quả. Để giảm axit uric trong máu, bạn nên dùng trà quả nhàu khô uống đều đặn hàng ngày.
5. Cây trạch tả
Theo đông y, trạch tả là một vị thuốc quý được dùng từ xa xưa với công dụng lợi tiểu, giúp tăng cường đào thải các chất cặn bã ra ngoài cơ thể, trong đó có axit uric. Chính bởi vậy, trạch tả cũng được xem là cây thuốc nam giảm axit uric trong máu hiệu quả. Để giảm axit uric, cải thiện bệnh gút, bạn lấy khoảng 10g trạch tả, loại bỏ sạch các tạp chất, rửa sạch rồi phơi khô. Sau khi phơi khô rồi thì cho vào nước đun sôi hãm trong khoảng 5 phút. Uống nước cây trạch tả đều đặn mỗi ngày, bạn sẽ thấy bệnh gút ít tái phát hơn.
Trạch tả tốt cho người bị gút
Hiện nay, để tăng thêm hiệu quả giảm axit uric của các loại thuốc nam và giúp người bệnh tiết kiệm thời gian, công sức, các chuyên gia khuyên người bệnh nên sử dụng sản phẩm chứa thành phần từ thảo dược được bào chế ở dạng viên nang tiện dùng. Điển hình nhất là thực phẩm bảo vệ sức khỏe chứa thành phần chính từ cây trạch tả. Đây là một trong những sản phẩm đang được chuyên gia đánh giá cao và nhiều người sử dụng cho thấy hiệu quả rất tích cực.
