Từ xa xưa, đông y đã biết tới cách giảm acid uric trong máu và kiểm soát bệnh gout bằng thảo dược thiên nhiên. Vậy đâu là những vị thuốc giúp giảm acid uric hiệu quả thường được sử dụng nhất? Nếu đang có băn khoăn này thì bạn đừng bỏ qua thông tin hữu ích trong bài viết sau.
Acid uric là gì?
Acid uric là sản phẩm của quá trình chuyển hóa tự nhiên trong cơ thể. Khi tế bào chết đi, nhân của nó bị phá hủy và chuyển hóa thành acid uric. Acid uric được đào thải 80% qua đường niệu, 20% qua đường tiêu hóa và da. Trong quá trình chuyển hóa, khi nguồn tạo thành acid uric nhiều nhưng thải ra ít sẽ làm chúng bị giữ lại trong máu, kết tinh thành những tinh thể muối urat có hình kim sắc nhọn ở khớp, gây ra triệu chứng của bệnh gout.
Thông thường, acid uric hòa tan trong máu và được thận loại ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, khi cơ thể sản xuất quá nhiều acid uric hoặc thận bị suy yếu, không thể bài tiết được sẽ khiến chúng tích tụ, hình thành các tinh thể muối urat sắc nhọn, lắng đọng tại mô khớp và gây đau đớn. Những yếu tố khiến chỉ số acid uric trong máu tăng cao phải kể đến như:
- Sử dụng sản phẩm giàu purin như: Thịt đỏ, nội tạng động vật, hải sản.
- Uống nhiều rượu, bia, nước ngọt chứa hàm lượng fructose cao.
- Sử dụng thuốc như: Thuốc lợi tiểu, thuốc hạ huyết áp, thuốc điều trị ung thư,… trong thời gian dài.
Cách giảm acid uric trong máu bằng thảo dược
Để giảm acid uric trong máu, kiểm soát bệnh gout cũng như các bệnh lý liên quan khác, nhiều người đang tin dùng một số loại thảo dược sau:
1. Lá vối
Vối là loại cây khá quen thuộc với người dân Việt Nam. Mọi người thường dùng lá vối để hãm lấy nước uống giải khát trong ngày hè. Theo đông y, lá vối có tác dụng lợi niệu, giúp đào thải độc tố, trong đó có acid uric máu ra ngoài hiệu quả hơn.
Cách giảm acid uric trong máu bằng lá vối được thực hiện như sau: Bạn dùng lá vối rửa sạch, cho vào ấm rồi thêm 2 lít nước sạch. Đun khoảng 15 phút thì chắt ra lấy nước uống. Bạn có thể sử dụng lá vối tươi hoặc khô tùy sở thích.
2. Cây mã đề
Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, cây mã đề có tác dụng bổ thận, mát gan, nhờ đó giúp tăng cường chức năng đào thải acid uric trong máu ra khỏi cơ thể hiệu quả.
Để giảm acid uric trong máu bằng cây mã đề, bạn thực hiện như sau: Bạn lấy lá mã đề rửa sạch, phơi khô rồi mang sao vàng, cho vào túi bảo quản. Mỗi ngày, lấy 1 nắm lá mã đề khô cho vào ấm hãm và uống thay nước hàng ngày.
3. Cây trạch tả
Theo đông y, trạch tả là một vị thuốc quý được dùng từ xa xưa với công dụng lợi tiểu, giúp tăng cường đào thải các chất cặn bã ra ngoài cơ thể, trong đó có acid uric. Chính bởi vậy, sử dụng trạch tả cũng được xem là cách giảm acid uric trong máu hiệu quả.
Để giảm acid uric, cải thiện bệnh gout bằng cây trạch tả, bạn có thể áp dụng theo cách sau: Bạn lấy khoảng 10g trạch tả, loại bỏ sạch các tạp chất, rửa sạch rồi phơi khô. Sau khi phơi khô rồi thì cho vào nước đun sôi hãm trong khoảng 5 phút. Uống nước trạch tả đều đặn mỗi ngày, bạn sẽ thấy bệnh gout ít tái phát hơn.
Làm sao để giảm acid uric trong máu hiệu quả?
Tăng acid uric trong máu có liên quan mật thiết tới chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Chính vì vậy, bên cạnh việc sử dụng các thảo dược giúp giảm acid uric trong máu như trên, người bệnh cần lưu ý:
- Không ăn thực phẩm giàu purin như: Thịt bò, thịt lợn, thịt dê, nội tạng động vật…
- Nên uống tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày để tăng cường hoạt động của hệ bài tiết, thải độc tố ra khỏi cơ thể.
- Không sử dụng rượu, bia, chất kích thích.
- Tăng cường ăn rau xanh, hoa quả tươi giúp kiểm soát nồng độ acid uric trong máu như: Táo, quả anh đào, rau bắp cải, rau cải xanh,...
- Duy trì cân nặng hợp lý. Tuy nhiên, bạn không nên ăn kiêng quá nghiêm ngặt vì sẽ ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe.
