World Cup 2018 đang vào những trận đấu đầy kịch tính và hấp dẫn. Người yêu bóng đá đang “cuồng nhiệt” với những đường truyền đẹp mắt, các pha sút điệu nghệ và cả những bàn thắng tuyệt đẹp,… Thế nhưng, nếu đang mắc bệnh gút thì bạn nên cẩn trọng khi xem bóng đá bởi cơn đau gút có thể tấn công bất cứ lúc nào. Tại sao vậy?
“Vạch mặt” 5 lý do bệnh gút tấn công bạn mùa World Cup
Dưới đây là những nguyên nhân khiến bệnh gút dễ tái phát trong mùa Wold Cup mà bạn không thể bỏ qua:
1. Chế độ ăn uống thất thường: Chế độ ăn uống có vai trò vô cùng quan trọng với người mắc bệnh gút. Vào mùa bóng đá, đại đa số mọi người đều không giữ được chế độ ăn uống hợp lý. Việc tụ tập bạn bè cùng xem các trận đấu khiến nhiều người không thể “kiềm chế” mà thiêu thụ nhiều hơn thực phẩm giàu đạm, khiến nồng độ axit uric máu tăng cao. Chính điều này làm bạn phải đối mặt với cơn đau gút cấp.
2. Uống nhiều bia, rượu: Còn gì tuyệt vời hơn là khi vừa xem bóng lại vừa được ngồi nhâm nhi vài cốc bia cùng bạn bè? Nghe thì có vẻ hấp dẫn đấy nhưng với người bệnh gút thì nó lại tiềm ẩn nguy cơ tái phát bệnh. Nguyên nhân bởi trong bia có chứa hàm lượng purin cao, khi vào cơ thể có khả năng làm giảm đào thải axit uric qua đường tiểu. Lượng axit uric không được đào thải sẽ kết tinh và lắng đọng trong cơ thể, mà điển hình là tại các khớp, gây đau đớn và hình thành viêm khớp cấp và mạn tính.
Còn rượu là một trong những nguyên nhân tồi tệ nhất dẫn tới gút ở nam giới. Chỉ cần bạn uống một hớp rượu mạnh trong vòng 1 tháng thì đã có nguy cơ mắc bệnh gút. Nếu bạn uống từ 2 hớp rượu mạnh trở lên thì nguy cơ mắc bệnh sẽ tăng lên 60% so với người bình thường không uống rượu. Do đó, bạn có thể xem bóng đá nhưng cần nhớ hạn chế rượu bia để không phải hối hận khi hứng chịu cơn đau khớp hành hạ nhé!
3. Quá phấn khích: Việc quá phấn khích khi xem bóng đá, đặc biệt khi đội tuyển yêu thích ghi bàn khiến nhiều người không thể kiềm chế mà nhảy lên reo hò, cổ vũ. Với những người bình thường thì hành động này sẽ chẳng có gì đáng nói. Tuy nhiên, ở người bệnh gút thì dù chỉ là sự phấn khích nhỏ cũng có thể gây áp lực cho khớp, khiến chúng sưng, đau và hình thành cơn gút cấp.
4. Lười vận động: Thức đêm xem bóng đá, ngủ ít khiến cơ thể suy nhược, mệt mỏi. Tình trạng mệt mỏi do cả đêm xem bóng đá khiến nhiều người lười vận động và không còn giữ được thói quen thể dục thể thao hàng ngày. Điều này tạo điều kiện thuận lợi cho cơn đau bệnh gút tấn công.
5. Ngồi quá lâu: Ngồi quá lâu trên ghế để xem bóng đá sẽ gây áp lực cho các khớp xương và cũng là nguyên nhân dễ kích hoạt cơn đau gút cấp tính.
Chính bởi những lý do trên mà trong mùa World Cup năm nay, dù có mê bóng đá tới đâu thì người bệnh gút cũng không nên quá “nuông chiều” bản thân để những cơn đau khớp không có cơ hội tấn công.
