Chào bạn ! Để xác định bệnh gut cần phải dựa vào các triệu chứng lâm sàng ( như: đau, sưng, nóng, đỏ các khớp ngoại vi sau những bữa ăn nhiều đạm hoặc sau khi uống nhiều rượu bia) và kèm theo các xét nghiệm khác, trong đó có Acid Uric. Nếu là nữ chỉ số Acid uric 376 micromol/l ở mức cảnh báo cao ( có thể xuất hiện các triệu chứng như tê, ngứa và đỏ da...) Vì vậy,bạn nên có chế độ ăn uống hợp lý và khoa học như không ăn thức ăn có chứa nhiều đạm, thức ăn có chứa nhiều dầu mỡ, hạn chế ăn quá ngọt, hạn chế rượu bia cafee và những chất kích thích khác….Bạn nên ăn thêm rau xanh, hoa quả, uống đủ nước cho cơ thể 1.5-2 lít nước/ngày. Vận động thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe, giảm cân nếu có hiện tượng thừa cân, tránh stress, tránh gắng sức, tránh lạnh đột ngột…
