Khi mắc bệnh gut tôi nên ăn uống thế nào để giảm các cơn đau do gut gây ra, tôi rất hay bị cơn đau gut hành hạ, mỗi lần đau rất khó chịu.
Trả lời:
Để tránh bệnh tăng nặng và các cơn đau, cần phải ăn kiêng những thức ăn có chứa nhiều chất purin: nội tạng động vật như tim, gan, óc, cật, lòng mề... tránh uống nhiều rượu bia, vì sẽ làm tăng mức acid uric trong cơ thể do rượu cản trở sự loại bỏ acid uric khỏi cơ thể; tránh uống nước ngọt soda nhiều vì thức uống này có thể làm tăng nguy cơ bị gut. Hạn chế ăn đồ biển, các loại đậu hạt, măng tây, chocolate, cacao, trà, cà phê, dùng nhiều các loại rau xanh, trái cây tươi. Uống nhiều nước, nước khoáng có bicarbonate, nước sắc lá xakê. Ăn các loại ngũ cốc, luyện tập thể dục thể thao và có chế độ ăn uống, sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý.
Chúc bạn sức khỏe
Chuyên viên cơ xương khớp
